「開學.好精神」


認識自己的情緒是促進身心靈健康的第一步,所以,班主任在開學首星期,便利用課堂時間與同學探索自己的情緒,從而提升覺察能力,學習關心自己、善待自己。 此外,不少同學也與教育局送來的「4Rs 不倒翁」進行互動,趁空閒時「抖一抖,鬆一鬆,擁抱4Rs不倒翁」,把壓力抒發,重拾「好精神」,迎接開學挑戰。亦有不少同學透過文字,書寫「心靈雋語」,張貼在校園,推廣精神健康。 期望同學們都能在生活中實踐「心靈雋語」,為自己打打氣。